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                     광명출장 마사지 효과 높이는 방법

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마사지는 혈액순환을 촉진할 뿐 아니라, 불안감과 스트레스를 줄여주고 숙면을 취하는데 도움이 된다.

그렇다면 광명출장 마사지시 효과를 높이기 위한방법에는 무엇이 있을까?

마사지를 하기 전에 온찜질을 병행하면 좋다. 마사지할 부위에 10~15분 정도 온찜질을 한 뒤 마사지를 하면 근육통을 줄이고 피로를 빠르게 해소할 수 있다.

가벼운 스트레칭이나 산책을 병행하면 마사지 효과는 더욱 높아진다.

마사지도구를 이용하는 방법도 효과를 높일 수 있습니다.